Zapomeňte na rutinu každodenního života! Už jste se sami sebe někdy zeptali, po čem v životě opravdu toužíte? Každý máme svoje touhy, sny a přání. Některé jsou větší, některé menší. Pro nějaké vám stačí koupit lístek na vlak, jiné budou vyžadovat píli, trénink nebo odříkání.
Takové sny se ale nestanou realitou do doby, kdy si je sepíšete. V tomto článku se podíváme na to, co je to bucket list, důvody, proč a jak si můžete vytvořit váš vlastní a nechybí ani 500 epických nápadů, které na bucket list můžete zařadit.
Co je to bucket list?
Bucket list je seznam všeho, co byste chtěli zažít, udělat, vidět nebo dosáhnout před tím, než zemřete. Termín pochází z anglického výrazu „kick the bucket“, což je eufemismus pro umírání.
Vytvořením vlastního bucket listu si tedy identifikujete vaše sny i životní cíle. Bucket list může obsahovat cokoliv od cestovatelských cílů, osobních vizí, vzdělávání, profesních úspěchů až po adrenalinové zážitky. Bucket list je zkrátka takovou mapou i motivací pro plnění vašich snů.
Český význam a překlad pro bucket list
Bucket list můžeme do češtiny přeložit jako:
- Seznam přání
- Seznam snů
- Věci, kterých chceme v životě dosáhnout
- Cíle, které si chci splnit
- Zážitky, které musím prožít
- Životní cíle
Pro pobavení: Jednou jsem na AI přeložené stránce narazila na výraz: seznam kbelíků 😀
Proč si vytvořit bucket list?
Pokud si chceš opravdu své přání splnit, tím že si je sepíšes, zvýšíš své šance na úspěch o třetinu! Lidé jsou obecně o 33 % úspěšnější při dosahování cílů, když si je zapíší nebo se o ně podělí s okolím.
Navíc budeš mít konečně tu správnou motivaci pro vytváření úžasných zážitků a vzpomínek! Lidé obecně na konci života litují toho, co neudělali nebo nestihli. Takže toho je ideální krok k naplněnému životu.
Jak si vytvořit bucket list?
Vezmi si papír, otevři Excel, poznámky nebo cokoliv, kam si chceš seznam napsat.
- Zamysli se – co je pro tebe v životě důležité? Jaké zážitky, místa, dovednosti ti přinesou radost?
- Napište vše, co vás napadne – Zapište si vše, co byste kdy chtěli udělat, ať už je to sebevíce odvážné nebo zdánlivě nedosažitelné. Cílem je vytvořit si co nejširší seznam možností.
- Zorganizujte si svůj seznam – Až budete mít dostatečně bohatý seznam, můžete začít s organizací. Rozdělte své cíle do kategorií jako cestování, osobní rozvoj, kariéra, vzdělání a další. To vám pomůže si ujasnit priority.
- Seznam aktualizujte – Váš bucket list by měl být živý dokument, který se bude vyvíjet společně s vámi a vašimi změněnými zájmy a prioritami. Nebojte se přidávat nové cíle nebo odstraňovat ty, které už pro vás nejsou relevantní.
Nápady na cestovatelský Bucket list
- Navštívit všechny kontinenty
- Vidět polární záři
- Projet Route 66
- Plavat s delfíny
- Navštívit všech 7 divů světa
- Jet na Safari
- Navštívit Antarktidu
- Pozorovat velryby
- Projít Camino de Santiago
- Obdivovat západ slunce nad Grand Canyonem
- Vidět surfaře, jak sjíždí gigantické vlny v Nazare
- Projít se po Velké čínské zdi
- Dokončit Pacifickou hřebenovku
- Navštívit Machu Picchu
- Přejít GR 221 na Mallorce
- Navštívit Egyptské pyramidy
- Zúčastnit se festivalu Holi v Indii
- Přespat v poušti
- Podívat se na jižní polokouli
- Navštívit ledovou jeskyni
- Vidět tučňáky ve volné přírodě
- Vidět lední medvědy
- Navštívit Aljašku
- Projet všechny národní parky USA
- Zdolat ferraty v Dolomitech
- Vylézt na nejvyšší hory českých pohoří
- Navštívit 50 českých rozhleden
- Navštívit všechny české zámky
- Zdolat sopku
- Vidět zatmění slunce
- Navštívit Sekvoje
- Spát v Igloo
- Spát v jurtě
- Zažít glamping
- Navštívit okruh v Le Mans
- Vydat se do Himalájí
- Vidět Velký bariérový útes
- Projít se po ledovci
- Navštívit dinosauří stopy v Bolívii (nedaleko Sucre)
- Vidět zpívající fontánu
- Přespat na hausbótu
- Letět první třídou
- Navštívit maják
- Navštívit indiány v pralese nebo jiný domorodý kmen
- Přespat v ledovém hotelu
- Jet Orient Expressem
- Transsibiřská magistrála
- Vidět růžové delfíny
- Navštívit rozsáhnout podzemní řeku u Puerto Princesa na Filipínách
- Odjet pracovat do zahraničí
- Vidět tulipány v Holandsku
Nápady na dobrodružný Bucket list
- Zkusit canyoning
- Slanit alespoň 50 metrů vysoký vodopád
- Letět hydroplánem
- Řídit psí spřežení
- Jet Bolívijskou Dead Road na kole
- Vyzkoušet nejdelší zipline světa
- Zažít speleoferatu v Moravském krasu
- Zkusit jeskyňaření
- Naučit se salto na trampolíně
- Naučit se polykat oheň
- Zkusit flyboarding
- Zdolat šestitisícovku
- Vyzkoušet rafting
- Vyzkoušet FatBike
- Řídit sněžný skútr
- Naučit se surfovat
- Naučit se windsurfovat
- Zkusit kite surfing
- Zkusit větrný tunel
- Jet ponorkou
- Letět vrtulníkem
- Heli-skiing
- Potápění
- Freediving
- Jet na plachetnici
- Jet na katamaránu
- Zúčastnit se regaty
- Udělat si kapitánské zkoušky
- Zkusit Paintball
- Slanit do jeskyně
- Řídit čtyřkolku
- Letět balonem
- Skočit z letadla
- Paragliding
- Přejít po horkém uhlí
- Zorbing
- Vzít si hada kolem krku
- Vzít pavouka do ruky
- Vyzkoušet skialpy
- Snowboardovat v Itálii
- Naučit se lyžovat
- Sjet na lyžích Hahnenkamm
- Plavat se žraloky
- Plavat v kleci se žraloky
- Přespat v domě na stromě
- Zkusit rýžovat zlato
- Navštívit v noci strašidelný dům
- Vyzkoušet urbex (urban exploration – urbex)
- Geocaching
- Zkusit ice-swimming
- Chodit na sněžnicích
- Zkusit ledolezení
- Naučit se eskymáka na kajaku
Cestovatelský Bucket list – destinace
- Národní park Komodo, Indonésie
- Koloseum, Řím
- Petra za světel lucerniček
- Tre Cime, Dolomity
- Večerní Eiffelovka
- Big Ben, Londýn
- Jeskyně svítících červů, Nový Zéland
- Ledovec Franz Josef, Nový Zéland
- Inca trail, Peru
- Machu Pichu, Peru
- Chichen Itzá, Mexiko
- Azory, Portugalsko
- Sagrada Familia, Španělsko
- Velká čínská zeď
- Kamčatka, Rusko
- Hawaii, USA
- Galapágy, Ekvádor
- Bahamy, USA
- Reunion
- Madagaskar
- Vystoupat na Kilimanžáro
- Viktoriiny vodopády
- Ayers Rock, Austrálie
- Kapadokie, Turecko
- Opera house, Austrálie
- Tasmánie
- Jižní polární záře
- Angkor Wat, Kambodža
- Maya Bay, Thajsko
- Ledové jeskyně na Islandu
- Gejzíry na Islandu
- Yellowstone, USA
- Yosemity, USA
- Národní park Joshua Tree, USA
- Bryce Canyon, USA
- Zion, USA
- Skalisté hory, USA
- Denali, USA
- Atacama, CHile
- Salár de Uyuni, Bolivíe
- Vodopády Iguzu
- Větrné mlýny, Holandsko
- Divoké řeky Slovinska
- Madeira, ostrov věčného jara
- Plitvická jezera, Chorvatsko
- Plavba po Nilu
- Perito Moreno, Argentina
- Torres del Paine, Chile
- Bali, Indonésie
- Nusa Penida, Indonésie
- Santorini, Řecko
- Trolltunga, Norsko
- Lofoty, Norsko
Zábavné bucket list nápady
- Vsadit si na dostihy
- Být požádán/a o autogram
- Postavit obrovský hrad z písku
- Postavit sprostého sněhuláka
- Najmout si fotografa
- Udělat si DNA test
- Smlouvat na tržišti
- Něco vynalézt
- Projít vojenským výcvikem
- Udělat zvíře z balónků
- Poslat vzkaz v lahvi
- Zapálit oheň bez sirek
- 24 hodin nespat
- Chodit na chůdách
- Získat/vyhrát ocenění
- Jít na nuda pláž
- Udělat někomu tajnou oslavu
- Jít za svědka
- Jít za družičku
- Dát pusu náhodnému člověku na ulici
- Jít na rande naslepo
- Potkat někoho slavného
- Potkat se s prezidentem
- Napsat vzkaz rtěnkou na zrcadlo
- Zúčastnit se „color“ runu (běh s barvama)
Nápady na Bucket list – příroda a zvířata
- Jít na rodeo
- Naučit se jezdit na koni
- Zvládnout přeskočit překážku na koni
- Projet písečnou bouří
- Vidět tornádo
- Plavit s želvami
- Plavat s lachtany
- Plavat mezi kladivouny
- Podojit krávu
- Řídit dostavník s koňmi
- Vidět korálový útes
- Vidět světélkující plankton
- Vydat se do Amazonské džungle
- Ostříhat ovci
- Vidět na Zélandu ohroženého kiwi
- Setkat se s ptákem Kakapo
- Navštívit motýlí zahradu
- Pozorovat kosatky na lovu
- Plavat mezi mantami
- Zaplavat si nahý/á v moři
- Navštívit přírodní vřídlo
- Zatančit si v dešti
- Vyfotit se s lamou
- Jet na velbloudovi
- Projet Patagonii na koních
- Navštívit levandulové pole v Provence
- Navštívit mandloňový sad v Hustopečích
- Vidět rozkvetlé Sakury v Japonsku
Nápady na Bucket list – Móda
- Udělat si tetování
- Obarvit si vlasy
- Ostříhat se na krátko
- Nechat si narůst vousy
- Nechat si narůst vlasy
- Nechat si uplést copánky
- Tetování henou
- Permanentní make-up
- Týden bez make-upu
- Zkusit si vzít paruku na den
- Brazilská depilace
- Barevné kontaktní čočky
Nápady na Bucket list – Jídlo
- Dát si morče
- Navštívit Japonskou restauraci
- Ochutnat losa
- Dát si bizoní burger
- Vyzkoušet ambiente
- Ochutnat medvědí maso
- Navštívit Michelinskou restauraci
- Ochutnat pravou italskou pizzu v Neapoli
- Vyzkoušet sushi v Tokiu
- Udělat si vlastní francouzský croissant
- Dát si belgické vafle přímo v Belgii
- Dát si irský Guinness přímo v Dublinu
- Ochutnat čerstvé ústřice na francouzském pobřeží
- Uvařit tradiční marocký Tagine
- Vyzkoušet texaský barbecue
- Dát si Dim Sum v Hongkongu
- Udělat si domácí italské těstoviny (ne z pytlíku, ale připravit si těstoviny z těsta)
- Vychutnat si Paellu ve Valencii
- Dát si Korejské BBQ v Soulu
- Udělej marmeládu
- Nauč se jíst hůlkami
- Připravit vlastní indický Curry
- Vyzkoušet argentinské Empanadas
- Zkus Saké
- Bombardino na sjezdovce v Itálii
- Dát si italskou zmrzlinu na procházce římskými ulicemi
- Ochutnat pravé mexické Tacos
- Dát si tradiční thajský Pad Thai v Bangkoku
- Pít čaj v tradiční japonské čajovně
- Udělej si snídani do postele (lépe, když ti jí připraví partner/ka)
- Vychutnat si švýcarský fondue
- Ochutnat čerstvého lososa v Norsku
- Vyzkoušet vietnamskou Pho
- Ulov, vykuchej a upeč rybu
- Jíst španělské tapas v Barceloně
- Připravit si domácí chleba
- Ochutnat tradiční polské Pirohy
- Nechej 100% dýško
- Vychutnat si portugalské Pastel de nata v Lisabonu
- Jíst autentické čínské Jiaozi (knedlíčky)
- Ochutnat pravou řeckou Moussaku
- Vychutnat tradiční britský čaj o páté (v Anglii)
- Ochutnat kanadský Poutine
- Vyzkoušet skotský Haggis
- Ochutnat australský Vegemite
- Vychutnat si tradiční turecký kebab
- Připravit si korejské Kimchi
- Dát si bratwurst na německém vánočním trhu
- Sníst dánské Smørrebrød v Kodani
- Ochutnat indonéský Nasi goreng
- Jíst pravou brazilskou Feijoadu
- Připravit a vychutnat si mexické Guacamole
- Ochutnat belgické čokolády v Bruselu
- Sníst červy
- Sníst cvrčky
- Sníst tarantuli
- Sníst pavouka
- Vymyslet vlastní recept
- Hecnout se a snít škorpiona (na tržišti v Thajsku)
Nápady na Bucket list – Osobní Rozvoj
- Naučit se nový jazyk
- Meditovat každý den po dobu jednoho měsíce
- Napsat a publikovat knihu
- Absolvovat kurz sebeobrany
- Dokončit maraton
- Vystoupit s veřejným projevem
- Naučit se hrát na hudební nástroj
- Pravidelně praktikovat jógu TED talk
- Absolvovat kurz veřejného mluvení
- Začít vlastní blog nebo vlog
- Získat novou dovednost nebo certifikaci v oblasti, která vás zajímá
- Podniknout sólovou cestu (a nebojte, při sólo cestování nikdy sami nebudete)
- Dobrovolnictví v zahraničí
- Vytvořit si osobní finanční plán
- Naučit se hrát na hudební nástroj
- Zkoušet veganství nebo vegetariánství po dobu měsíce
- Absolvovat kurz sebeobrany
- Vytvořit si rodokmen
- Zúčastnit se workshopu kreativního psaní
- Vybudovat si fyzičku a udržet si ji
- Zkoušet mindfulness
- Naučit se fotografovat
- Zkoušet jógu
- Absolvovat detox od sociálních médií
- Navštívit přednášky na témata, která vás zajímají
- Vytvořit a dodržovat denní rutinu/rituály
- Zlepšit své kulinářské dovednosti
- Zapsat se do tanečních kurzů
- Zlepšit svou produktivitu
- Vyzkoušet nový sport
- Vytvořit vlastní herbář nebo sbírku rostlin
- Udělat si kurz první pomoci
- Učit se nové věci prostřednictvím online kurzů
- Zúčastnit se retreatu zaměřeného na osobní rozvoj
- Naučit se novou řemeslnou dovednost, jako je keramika nebo kovářství
- Stát se mentorem pro někoho jiného
- Naučit se základy sebeprezentace
- Vytvořit si plán osobního rozvoje na další rok
- Zúčastnit se networkingových akcí ve vašem oboru
- Navštívit workshop o time managementu a zlepšit své časové plánování
Bucket list pro páry
- Dát si dvojité rande
- Zkusit tantrické milování
- Políbit se pod polární září
- Celou noc si povídat
- Pozorovat hvězdy
- Jít na Matějskou nebo jiné kolotoče
- Vystřelit si růži na pouti
- Zvolit si jeden den, kdy si budete dávat pravidelné rande
- Dát si společný wellness víkend
- Pomilovat se ve vodě
- Pořídit si psa
- Zažít pobyt s vířivkou na pokoji
- Zasnoubit se
- Vzít se
- Mít potomka
- Procestovat svět
- Dát si dovolenou v karavanu
- Jet na dobrodružnou cestu stopem
- Jít společný přechod hor
- Vyrazit na ferraty
- Vyrazit tam, kam poslepu šáhnete na mapu
- Dát si plavu na výletní lodi
- Zažít společný koncert
- Vyrazit spolu na festival
- Spát společně pod širákem
- Zopakovat si svoje první rande
- Pomilovat se na kuriozním místě
- Pomilovat se v přírodě
- Dát si týdenní půst
- Koupit si hru pro dva
- Začít chodit do tanečních
- Vyzkoušet společnou meditaci
- Jít společně na masérský kurz
Nápady na Bucket list – Kreativa
- Zapiš se na kurzy improvizace
- Vyzkoušej sklářství
- Zapiš se na keramiku
- Nauč se háčkovat
- Vyrob si mýdlo
- Vyráběj svíčky
- Napiš píseň
- Napiš báseň
- Piš si deník
- Upleť si náramek
- Tvoř šperky
- Upleť šálu
- Vytvoř vlastní omalovánky
- Uspořádej výstavu
- Zúčastni se Flash Mobu
- Zapiš se jako komparz do filmu
- Postav domeček z karet
- Vytvoř si kostým na karneval
Nápady na Bucket list – Zdraví a Wellness
- Zúčastnit se půlmaratonu
- Praktikovat každodenní vděčnost
- Pravidelně praktikovat jógu po dobu jednoho roku
- Absolvovat půlmaraton
- Zkoušet meditaci každý den po dobu 30 dní
- Zúčastnit se detoxikačního retreatu
- Vyzkoušet měsíc bez cukru
- Zapojit se do pravidelných kurzů pilates
- Naučit se vařit zdravě a vyváženě
- Vyzkoušet měsíc vegetariánství nebo veganství
- Dokončit výzvu 10 000 kroků denně po dobu měsíce
- Absolvovat kurz sebeobrany
- Udělat si certifikát první pomoci
- Zapsat se na kurz plavání a zdokonalit techniku
- Zapojit se do outdoorového fitness programu
- Zúčastnit se workshopu o mindfulness
- Vyzkoušet aromaterapii pro zlepšení spánku
- Připojit se k týmovému sportu nebo klubu
- Zkoušet akupunkturu nebo reflexní terapii
- Naučit se základy ayurvedy
- Zkoušet různé druhy masáží
- Začít s denním protahováním
- Vytvořit si osobní wellness rituály
- Absolvovat kurz zdravého vaření
- Naučit se techniky hlubokého dýchání
- Vyzkoušet terapii studenou vodou
- Zapsat se do tance nebo jiného pohybového kurzu
- Zkoušet hot yoga lekce
- Vyzkoušet biohacking techniky
- Absolvovat kurz o emoční inteligenci
- Přečíst 5 knih o zdravém životním stylu
- Zkoušet chůzi bosou nohou na přírodních površích
- Vyzkoušet mindfulness coloring nebo malování
- Naučit se techniky pro zlepšení paměti
- Zkoušet Qi Gong nebo Tai Chi
- Vytvořit si osobní zdravotní a wellness žurnál
- Zapojit se do charitativního běhu nebo sportovní akce
- Navštívit termální lázně
- Zapojit se do skupinových meditací
- Vyzkoušet zimní plavání
- Zúčastnit se lekcí zdravého životního stylu
- Pěstovat vlastní bylinky pro vaření
- Naučit se základy správného životního postavení a ergonomie
Nápady na Bucket list – Kariéra a Vzdělání
- Založit vlastní podnik
- Dokončit online kurz v oblasti vašeho zájmu
- Mít mentoring od lidí, které obdivujete
- Přednášet na konferenci
- Získat (další) akademický titul
- Napsat a publikovat odbornou knihu nebo článek
- Stát se mentorem pro začínající profesionály ve svém oboru
- Dokončit online kurz na prestižní univerzitě
- Vybudovat profesionální síť s lidmi z celého světa
- Získat práci v zahraniční společnosti nebo na mezinárodním projektu
- Přednášet na univerzitě nebo ve školách
- Zúčastnit se/vyhrát odbornou soutěž nebo hackathon
- Získat stipendium na studium nebo výzkum
- Založit vzdělávací blog nebo YouTube kanál
- Stát se členem odborné asociace ve svém oboru
- Zorganizovat odborný seminář nebo konferenci
- Naučit se programovat nebo získat IT dovednosti
- Pracovat na zahraniční stáži
- Rozšířit své dovednosti v oblasti digitálního marketingu
- Zúčastnit se kurzu osobního rozvoje
- Naučit se novou techniku nebo technologii ve svém oboru
- Založit profesionální mastermind skupinu
- Vytvořit si osobní značku
- Publikovat výzkumnou práci v prestižním odborném časopise
- Získat certifikát z oblasti AI
- Dokončit osobní výzkumný projekt
- Vyvinout nový produkt nebo službu ve svém oboru
- Naučit se řídit vlastní tým nebo projekt
Nápady na Bucket list – Umění a Kultura
- Navštívit Louvre
- Vídeňský ples
- Zúčastnit se Broadway show
- Naučit se malovat akvarelem
- Napsat básnickou sbírku
- Zajdi na premiéru
- Jít na hody (kdekoliv na Moravě)
- Zúčastnit se karnevalu v Riu
- Jdi na balet
- Navštiv Národní divadlo
- Zajdi na klasický koncert
- Jdi na folklórní festival
- Festival Burning man v USA
- Karneval v Benátkách
- Día de los Muertos (Mexiko)
- Songkran (vodní festival v Thajsku a Barmě)
- Navštívit Shakespearovo divadlo Globe v Londýně
- Zúčastnit se živé opery v La Scale v Miláně
Nápady na Bucket list – Dobročinnost a Pomoc Druhým
- Dobrovolnictví v zahraničí
- Zorganizovat sbírku pro místní charitu
- Adoptovat zvíře z útulku
- Založit nebo se zapojit do komunitní zahrady
- Zorganizovat sbírku potravin
- Stát se dobrovolníkem v domově pro seniory
- Zapojit se do mezinárodního dobrovolnického projektu, jako je výstavba škol nebo studní ve vývojových zemích
- Organizovat charitativní běh nebo sportovní akci na podporu dobré věci
- Věnovat svůj čas a dovednosti neziskovým organizacím
- Zapojit se do stromové výsadby
- Zúčastnit se úklidové akce, jak je Ukliďme Česko apod.
Bucket list – finance a podnikatelské vize
- Žij bez dluhů
- Měj naspořené minimálně 3 platy
- Najmi si uklízečku
- Udělej ze sebe milionáře
- Najdi si kariéru, o které si sníš
- Vytvoř si pasivní příjem
- Kup investiční nemovitost
- Nakup akcie
- Prodávej na internetu
- Udělej si ze svého koníčku práci
Uložte si článek – na později a svým kamarádům:
Líbí se vám článek Nasdílejte je svým kamarádům!