Oubliez la routine du quotidien ! Vous êtes-vous déjà demandé ce dont vous avez vraiment envie dans la vie ? Nous avons tous nos envies, nos rêves et nos souhaits. Certains sont plus grands, d’autres plus petits. Pour certains, il suffit d’acheter un billet de train, tandis que d’autres demanderont de la persévérance, de l’entraînement ou des sacrifices.
Mais ces rêves ne deviendront réalité que lorsque vous les aurez écrits. Dans cet article, nous allons voir ce qu’est une bucket list, pourquoi et comment créer la vôtre, et vous trouverez aussi 500 idées épiques à ajouter à votre bucket list.
Qu’est-ce qu’une bucket list ?
Une bucket list est une liste de tout ce que vous aimeriez vivre, faire, voir ou accomplir avant de mourir. Le terme vient de l’expression anglaise “kick the bucket”, un euphémisme pour parler de la mort.
En créant votre propre bucket list, vous identifiez donc vos rêves et vos objectifs de vie. Une bucket list peut contenir absolument tout : des destinations de voyage, des visions personnelles, des envies d’apprentissage, des réussites professionnelles ou encore des expériences riches en adrénaline. En bref, la bucket list est à la fois une carte et une source de motivation pour réaliser vos rêves.
Signification et traduction de bucket list en français
On peut traduire bucket list en français par :
- Liste de souhaits
- Liste de rêves
- Choses que l’on veut accomplir dans la vie
- Objectifs que je veux réaliser
- Expériences que je dois vivre
- Objectifs de vie
Pour l’anecdote : une fois, je suis tombée sur une page traduite par IA où l’expression était devenue : liste de seaux 😀
Pourquoi créer une bucket list ?
Si vous voulez vraiment réaliser vos souhaits, le simple fait de les écrire augmente vos chances de réussite d’un tiers ! En général, les gens ont 33 % de réussite en plus dans l’atteinte de leurs objectifs lorsqu’ils les notent ou les partagent avec leur entourage.
En plus, vous aurez enfin la bonne motivation pour créer des expériences et des souvenirs incroyables ! À la fin de leur vie, les gens regrettent surtout ce qu’ils n’ont pas fait ou pas eu le temps de faire. C’est donc une étape idéale vers une vie plus épanouie.
Comment créer sa bucket list ?
Prenez une feuille de papier, ouvrez Excel, une application de notes ou n’importe quel support sur lequel vous souhaitez écrire votre liste.
- Réfléchissez – qu’est-ce qui est important pour vous dans la vie ? Quelles expériences, quels lieux, quelles compétences vous apporteront de la joie ?
- Notez tout ce qui vous vient à l’esprit – Écrivez tout ce que vous aimeriez faire un jour, même si cela vous semble très audacieux ou apparemment impossible. L’objectif est de créer la liste la plus large possible d’idées.
- Organisez votre liste – Une fois que vous aurez une liste suffisamment riche, vous pourrez commencer à l’organiser. Classez vos objectifs par catégories comme le voyage, le développement personnel, la carrière, la formation, etc. Cela vous aidera à clarifier vos priorités.
- Mettez votre liste à jour – Votre bucket list doit être un document vivant, qui évolue avec vous, vos centres d’intérêt et vos priorités. N’ayez pas peur d’ajouter de nouveaux objectifs ou de supprimer ceux qui ne sont plus pertinents pour vous.
Idées de bucket list voyage
- Visiter tous les continents
- Voir une aurore boréale
- Parcourir la Route 66
- Nager avec les dauphins
- Visiter les 7 merveilles du monde
- Partir en safari
- Visiter l’Antarctique
- Observer les baleines
- Parcourir le Camino de Santiago
- Admirer le coucher de soleil sur le Grand Canyon
- Voir des surfeurs dévaler les vagues géantes à Nazaré
- Marcher sur la Grande Muraille de Chine
- Terminer le Pacific Crest Trail
- Visiter le Machu Picchu
- Parcourir le GR 221 à Majorque
- Visiter les pyramides d’Égypte
- Participer au festival Holi en Inde
- Passer une nuit dans le désert
- Aller dans l’hémisphère sud
- Visiter une grotte de glace
- Voir des manchots dans leur milieu naturel
- Voir des ours polaires
- Visiter l’Alaska
- Parcourir tous les parcs nationaux des États-Unis
- Faire des via ferrata dans les Dolomites
- Gravir les plus hauts sommets des massifs tchèques
- Visiter 50 tours d’observation tchèques
- Visiter tous les châteaux tchèques
- Gravir un volcan
- Voir une éclipse solaire
- Voir les séquoias
- Dormir dans un igloo
- Dormir dans une yourte
- Essayer le glamping
- Visiter le circuit du Mans
- Partir dans l’Himalaya
- Voir la Grande Barrière de corail
- Marcher sur un glacier
- Voir les empreintes de dinosaures en Bolivie (près de Sucre)
- Voir une fontaine chantante
- Passer la nuit sur une péniche
- Voyager en première classe
- Visiter un phare
- Rencontrer des Indiens dans la jungle ou une autre tribu indigène
- Passer la nuit dans un hôtel de glace
- Voyager à bord de l’Orient-Express
- Prendre le Transsibérien
- Voir des dauphins roses
- Visiter l’immense rivière souterraine de Puerto Princesa aux Philippines
- Partir travailler à l’étranger
- Voir les tulipes en Hollande
Idées pour une bucket list d’aventures
- Essayer le canyoning
- Descendre en rappel une cascade d’au moins 50 mètres
- Voler en hydravion
- Conduire un traîneau à chiens
- Descendre la Death Road bolivienne à vélo
- Tester la plus longue tyrolienne du monde
- Vivre une spéléo-ferrata dans le Karst morave
- Essayer la spéléologie
- Apprendre à faire un salto sur un trampoline
- Apprendre à avaler du feu
- Essayer le flyboard
- Gravir un sommet de plus de 6 000 mètres
- Essayer le rafting
- Tester un FatBike
- Conduire une motoneige
- Apprendre à surfer
- Apprendre à faire de la planche à voile
- Essayer le kitesurf
- Tester une soufflerie
- Monter dans un sous-marin
- Voler en hélicoptère
- Faire de l’héliski
- Faire de la plongée sous-marine
- Faire de l’apnée
- Naviguer sur un voilier
- Naviguer en catamaran
- Participer à une régate
- Passer son permis bateau
- Essayer le paintball
- Descendre en rappel dans une grotte
- Conduire un quad
- Voler en montgolfière
- Sauter d’un avion
- Faire du parapente
- Marcher sur des braises
- Faire du zorbing
- Porter un serpent autour du cou
- Prendre une araignée dans la main
- Essayer le ski de randonnée
- Faire du snowboard en Italie
- Apprendre à skier
- Descendre le Hahnenkamm à ski
- Nager avec les requins
- Nager en cage avec les requins
- Passer la nuit dans une cabane dans les arbres
- Essayer l’orpaillage
- Visiter une maison hantée de nuit
- Essayer l’urbex (exploration urbaine – urbex)
- Faire du géocaching
- Essayer la nage en eau glacée
- Marcher en raquettes
- Essayer l’escalade sur glace
- Apprendre l’esquimautage en kayak
Bucket list voyage – destinations
- Parc national de Komodo, Indonésie
- Colisée, Rome
- Petra à la lueur des lanternes
- Tre Cime, Dolomites
- La tour Eiffel le soir
- Big Ben, Londres
- Grottes aux vers luisants, Nouvelle-Zélande
- Glacier Franz Josef, Nouvelle-Zélande
- Chemin de l’Inca, Pérou
- Machu Picchu, Pérou
- Chichen Itzá, Mexique
- Açores, Portugal
- Sagrada Familia, Espagne
- Grande Muraille de Chine
- Kamtchatka, Russie
- Hawaï, États-Unis
- Galápagos, Équateur
- Bahamas, États-Unis
- La Réunion
- Madagascar
- Gravir le Kilimandjaro
- Chutes Victoria
- Ayers Rock, Australie
- Cappadoce, Turquie
- Opéra de Sydney, Australie
- Tasmanie
- Aurores australes
- Angkor Wat, Cambodge
- Maya Bay, Thaïlande
- Grottes de glace en Islande
- Geysers en Islande
- Yellowstone, États-Unis
- Yosemite, États-Unis
- Parc national de Joshua Tree, États-Unis
- Bryce Canyon, États-Unis
- Zion, États-Unis
- Montagnes Rocheuses, États-Unis
- Denali, États-Unis
- Atacama, Chili
- Salar d’Uyuni, Bolivie
- Chutes d’Iguazú
- Moulins à vent, Pays-Bas
- Rivières sauvages de Slovénie
- Madère, l’île du printemps éternel
- Lacs de Plitvice, Croatie
- Croisière sur le Nil
- Perito Moreno, Argentine
- Torres del Paine, Chili
- Bali, Indonésie
- Nusa Penida, Indonésie
- Santorin, Grèce
- Trolltunga, Norvège
- Îles Lofoten, Norvège
Idées de bucket list amusantes
- Parier sur une course de chevaux
- Se faire demander un autographe
- Construire un immense château de sable
- Construire un bonhomme de neige coquin
- Engager un photographe
- Faire un test ADN
- Marchander sur un marché
- Inventer quelque chose
- Suivre un entraînement militaire
- Faire un animal en ballons
- Envoyer un message dans une bouteille
- Allumer un feu sans allumettes
- Ne pas dormir pendant 24 heures
- Marcher sur des échasses
- Obtenir/gagner une récompense
- Aller sur une plage naturiste
- Organiser une fête surprise pour quelqu’un
- Être témoin de mariage
- Être demoiselle d’honneur
- Embrasser une personne au hasard dans la rue
- Aller à un rendez-vous à l’aveugle
- Rencontrer quelqu’un de célèbre
- Rencontrer le président
- Écrire un message au rouge à lèvres sur un miroir
- Participer à une « color run » (course avec des couleurs)
Idées de bucket list – nature et animaux
- Aller à un rodéo
- Apprendre à monter à cheval
- Réussir à sauter un obstacle à cheval
- Traverser une tempête de sable
- Voir une tornade
- Naviguer avec des tortues
- Nager avec des otaries
- Nager parmi les requins-marteaux
- Traire une vache
- Conduire une diligence tirée par des chevaux
- Voir une barrière de corail
- Voir du plancton bioluminescent
- Partir dans la jungle amazonienne
- Tondre un mouton
- Voir un kiwi menacé en Nouvelle-Zélande
- Rencontrer un kakapo
- Visiter un jardin aux papillons
- Observer des orques en pleine chasse
- Nager parmi les raies manta
- Se baigner nu(e) dans la mer
- Visiter une source chaude naturelle
- Danser sous la pluie
- Se prendre en photo avec un lama
- Monter à dos de chameau
- Traverser la Patagonie à cheval
- Visiter un champ de lavande en Provence
- Visiter un verger d’amandiers à Hustopeče
- Voir les sakura en fleurs au Japon
Idées de bucket list – Mode
- Se faire tatouer
- Se teindre les cheveux
- Se couper les cheveux courts
- Se laisser pousser la barbe
- Se laisser pousser les cheveux
- Se faire tresser les cheveux
- Faire un tatouage au henné
- Essayer le maquillage permanent
- Passer une semaine sans maquillage
- Essayer de porter une perruque pendant une journée
- Faire une épilation brésilienne
- Essayer des lentilles de contact colorées
Idées de bucket list – Gastronomie
- Manger du cochon d’Inde
- Visiter un restaurant japonais
- Goûter de l’élan
- Manger un burger de bison
- Essayer Ambiente
- Goûter de la viande d’ours
- Visiter un restaurant étoilé Michelin
- Goûter une vraie pizza italienne à Naples
- Essayer des sushis à Tokyo
- Faire son propre croissant français
- Manger des gaufres belges directement en Belgique
- Boire une Guinness irlandaise directement à Dublin
- Goûter des huîtres fraîches sur la côte française
- Cuisiner un tajine marocain traditionnel
- Essayer un barbecue texan
- Manger des Dim Sum à Hong Kong
- Faire des pâtes italiennes maison (pas à partir d’un sachet, mais préparer les pâtes à partir de pâte)
- Savourer une paella à Valence
- Manger un barbecue coréen à Séoul
- Faire de la confiture
- Apprendre à manger avec des baguettes
- Préparer son propre curry indien
- Essayer des empanadas argentines
- Goûter du saké
- Boire un Bombardino sur une piste de ski en Italie
- Manger une glace italienne en flânant dans les rues de Rome
- Goûter de vrais tacos mexicains
- Manger un Pad Thai thaïlandais traditionnel à Bangkok
- Boire du thé dans une maison de thé japonaise traditionnelle
- Se préparer un petit-déjeuner au lit (encore mieux si votre partenaire le prépare pour vous)
- Savourer une fondue suisse
- Goûter du saumon frais en Norvège
- Essayer une Pho vietnamienne
- Attraper, vider et cuire un poisson
- Manger des tapas espagnoles à Barcelone
- Préparer du pain maison
- Goûter des pierogi polonais traditionnels
- Laisser 100 % de pourboire
- Savourer des Pastel de nata portugais à Lisbonne
- Manger d’authentiques Jiaozi chinois (raviolis)
- Goûter une vraie moussaka grecque
- Savourer le traditionnel thé britannique de cinq heures (en Angleterre)
- Goûter une poutine canadienne
- Essayer le haggis écossais
- Goûter le Vegemite australien
- Savourer un kebab turc traditionnel
- Préparer du kimchi coréen
- Manger une bratwurst sur un marché de Noël allemand
- Manger un Smørrebrød danois à Copenhague
- Goûter un Nasi goreng indonésien
- Manger une vraie feijoada brésilienne
- Préparer et savourer un guacamole mexicain
- Goûter des chocolats belges à Bruxelles
- Manger des vers
- Manger des grillons
- Manger une tarentule
- Manger une araignée
- Inventer sa propre recette
- Se lancer un défi et manger un scorpion (sur un marché en Thaïlande)
Idées de bucket list – Développement personnel
- Apprendre une nouvelle langue
- Méditer tous les jours pendant un mois
- Écrire et publier un livre
- Suivre un cours d’autodéfense
- Terminer un marathon
- Faire une prise de parole en public
- Apprendre à jouer d’un instrument de musique
- Pratiquer régulièrement le yoga et faire un TED Talk
- Suivre un cours de prise de parole en public
- Lancer son propre blog ou vlog
- Acquérir une nouvelle compétence ou certification dans un domaine qui vous intéresse
- Partir en voyage en solo (et rassurez-vous, en voyage solo, vous ne serez jamais vraiment seul)
- Faire du bénévolat à l’étranger
- Créer son plan financier personnel
- Apprendre à jouer d’un instrument de musique
- Essayer le véganisme ou le végétarisme pendant un mois
- Suivre un cours d’autodéfense
- Créer son arbre généalogique
- Participer à un atelier d’écriture créative
- Améliorer sa condition physique et la maintenir
- Essayer la mindfulness
- Apprendre la photographie
- Essayer le yoga
- Faire une détox des réseaux sociaux
- Assister à des conférences sur des sujets qui vous intéressent
- Créer et suivre une routine quotidienne/des rituels
- Améliorer ses compétences culinaires
- S’inscrire à des cours de danse
- Améliorer sa productivité
- Essayer un nouveau sport
- Créer son propre herbier ou une collection de plantes
- Suivre une formation aux premiers secours
- Apprendre de nouvelles choses grâce à des cours en ligne
- Participer à une retraite axée sur le développement personnel
- Apprendre un nouveau savoir-faire artisanal, comme la céramique ou la forge
- Devenir mentor pour quelqu’un d’autre
- Apprendre les bases de la présentation de soi
- Créer un plan de développement personnel pour l’année à venir
- Participer à des événements de networking dans votre domaine
- Assister à un atelier sur la gestion du temps et améliorer son organisation
Bucket list pour les couples
- Faire un double rendez-vous
- Essayer l’amour tantrique
- S’embrasser sous une aurore boréale
- Parler toute la nuit
- Observer les étoiles
- Aller à la Matějská ou dans une autre fête foraine
- Gagner une rose au stand de tir d’une fête foraine
- Choisir un jour pour organiser un rendez-vous régulier
- S’offrir un week-end bien-être à deux
- Faire l’amour dans l’eau
- Adopter un chien
- Vivre un séjour avec jacuzzi dans la chambre
- Se fiancer
- Se marier
- Avoir un enfant
- Faire le tour du monde
- Partir en vacances en caravane
- Partir à l’aventure en stop
- Faire une traversée de montagne ensemble
- Partir faire des via ferrata
- Partir là où votre doigt tombe au hasard sur la carte
- Faire une croisière sur un bateau de voyage
- Vivre un concert ensemble
- Aller ensemble à un festival
- Dormir ensemble à la belle étoile
- Revivre votre premier rendez-vous
- Faire l’amour dans un endroit insolite
- Faire l’amour en pleine nature
- Faire un jeûne d’une semaine
- Acheter un jeu pour deux
- Commencer des cours de danse
- Essayer la méditation à deux
- Suivre ensemble un cours de massage
Idées de bucket list – Créativité
- Inscris-toi à des cours d’improvisation
- Essaie l’art du verre
- Inscris-toi à un cours de céramique
- Apprends à crocheter
- Fabrique ton propre savon
- Fabrique des bougies
- Écris une chanson
- Écris un poème
- Tiens un journal
- Tresse un bracelet
- Crée des bijoux
- Tricote une écharpe
- Crée ton propre livre de coloriage
- Organise une exposition
- Participe à un flash mob
- Inscris-toi comme figurant dans un film
- Construis un château de cartes
- Crée ton costume de carnaval
Idées de bucket list – Santé et bien-être
- Participer à un semi-marathon
- Pratiquer la gratitude au quotidien
- Pratiquer le yoga régulièrement pendant un an
- Courir un semi-marathon
- Essayer la méditation chaque jour pendant 30 jours
- Participer à une retraite détox
- Essayer un mois sans sucre
- Suivre régulièrement des cours de Pilates
- Apprendre à cuisiner sainement et de façon équilibrée
- Essayer un mois végétarien ou végane
- Relever le défi des 10 000 pas par jour pendant un mois
- Suivre un cours d’autodéfense
- Obtenir un certificat de premiers secours
- S’inscrire à un cours de natation et améliorer sa technique
- Rejoindre un programme de fitness en plein air
- Participer à un atelier de mindfulness
- Essayer l’aromathérapie pour améliorer le sommeil
- Rejoindre un sport d’équipe ou un club
- Essayer l’acupuncture ou la réflexologie
- Apprendre les bases de l’ayurvéda
- Essayer différents types de massages
- Commencer des étirements quotidiens
- Créer ses propres rituels bien-être
- Suivre un cours de cuisine saine
- Apprendre des techniques de respiration profonde
- Essayer la thérapie par l’eau froide
- S’inscrire à un cours de danse ou à une autre activité physique
- Essayer des cours de hot yoga
- Tester des techniques de biohacking
- Suivre un cours sur l’intelligence émotionnelle
- Lire 5 livres sur un mode de vie sain
- Essayer de marcher pieds nus sur des surfaces naturelles
- Essayer le coloriage ou la peinture en pleine conscience
- Apprendre des techniques pour améliorer la mémoire
- Essayer le Qi Gong ou le Tai Chi
- Créer son propre journal santé et bien-être
- Participer à une course caritative ou à un événement sportif solidaire
- Visiter des thermes
- Participer à des méditations de groupe
- Essayer la nage hivernale
- Participer à des cours sur le mode de vie sain
- Cultiver ses propres herbes aromatiques pour cuisiner
- Apprendre les bases d’une bonne posture et de l’ergonomie
Idées de bucket list – Carrière et formation
- Créer sa propre entreprise
- Terminer un cours en ligne dans un domaine qui vous passionne
- Être accompagné par des mentors que vous admirez
- Donner une conférence
- Obtenir un (nouveau) diplôme universitaire
- Écrire et publier un livre ou un article professionnel
- Devenir mentor pour de jeunes professionnels dans votre domaine
- Terminer un cours en ligne dans une université prestigieuse
- Créer un réseau professionnel avec des personnes du monde entier
- Obtenir un emploi dans une entreprise étrangère ou sur un projet international
- Donner des cours à l’université ou dans des écoles
- Participer à un concours professionnel ou à un hackathon, voire le remporter
- Obtenir une bourse d’études ou de recherche
- Lancer un blog éducatif ou une chaîne YouTube
- Devenir membre d’une association professionnelle dans votre domaine
- Organiser un séminaire professionnel ou une conférence
- Apprendre à programmer ou acquérir des compétences en informatique
- Faire un stage à l’étranger
- Développer ses compétences en marketing digital
- Participer à un cours de développement personnel
- Apprendre une nouvelle technique ou technologie dans votre domaine
- Créer un groupe mastermind professionnel
- Construire sa marque personnelle
- Publier un travail de recherche dans une revue scientifique prestigieuse
- Obtenir une certification dans le domaine de l’IA
- Mener à bien un projet de recherche personnel
- Développer un nouveau produit ou service dans votre domaine
- Apprendre à diriger sa propre équipe ou son propre projet
Idées de bucket list – Art et culture
- Visiter le Louvre
- Assister à un bal viennois
- Assister à un spectacle de Broadway
- Apprendre à peindre à l’aquarelle
- Écrire un recueil de poésie
- Aller à une première
- Participer à des fêtes traditionnelles moraves, n’importe où en Moravie
- Participer au carnaval de Rio
- Aller voir un ballet
- Visiter le Théâtre national
- Assister à un concert de musique classique
- Aller à un festival folklorique
- Participer au festival Burning Man aux États-Unis
- Découvrir le carnaval de Venise
- Día de los Muertos (Mexique)
- Songkran (festival de l’eau en Thaïlande et en Birmanie)
- Visiter le théâtre du Globe de Shakespeare à Londres
- Assister à un opéra en direct à La Scala de Milan
Idées de bucket list – bénévolat et aide aux autres
- Faire du bénévolat à l’étranger
- Organiser une collecte pour une association locale
- Adopter un animal dans un refuge
- Créer ou rejoindre un jardin communautaire
- Organiser une collecte alimentaire
- Devenir bénévole dans une maison de retraite
- Participer à un projet de bénévolat international, comme la construction d’écoles ou de puits dans des pays en développement
- Organiser une course caritative ou un événement sportif pour soutenir une bonne cause
- Offrir son temps et ses compétences à des organisations à but non lucratif
- Participer à une plantation d’arbres
- Prendre part à une opération de nettoyage, comme Ukliďme Česko, etc.
Bucket list – finances et ambitions entrepreneuriales
- Vivre sans dettes
- Avoir au moins 3 salaires de côté
- Engager une femme de ménage
- Devenir millionnaire
- Trouver la carrière dont tu rêves
- Créer une source de revenu passif
- Acheter un bien immobilier d’investissement
- Acheter des actions
- Vendre en ligne
- Transformer sa passion en métier
Enregistrez cet article pour plus tard et partagez-le avec vos amis :
Vous aimez cet article ? Partagez-le avec vos amis !
Najděte si ubytování na vaši dovolenou.