¡Olvídate de la rutina del día a día! ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente deseas en la vida? Todos tenemos nuestros propios deseos, sueños y anhelos. Algunos son más grandes, otros más pequeños. Para algunos basta con comprar un billete de tren; otros exigirán esfuerzo, entrenamiento o renuncias.
Pero esos sueños no se harán realidad hasta que los escribas. En este artículo veremos qué es una bucket list, las razones para crear la tuya, cómo hacerlo, y además encontrarás 500 ideas épicas que puedes incluir en tu bucket list.
¿Qué es una bucket list?
Una bucket list es una lista de todo lo que te gustaría vivir, hacer, ver o conseguir antes de morir. El término viene de la expresión inglesa “kick the bucket”, un eufemismo para referirse a morir.
Al crear tu propia bucket list, identificas tus sueños y tus objetivos vitales. Una bucket list puede incluir cualquier cosa: metas viajeras, visiones personales, formación, logros profesionales o experiencias de adrenalina. En resumen, una bucket list es una especie de mapa y motivación para cumplir tus sueños.
Significado y traducción de bucket list al español
Podemos traducir bucket list al español como:
- Lista de deseos
- Lista de sueños
- Cosas que queremos conseguir en la vida
- Objetivos que quiero cumplir
- Experiencias que tengo que vivir
- Objetivos vitales
Como anécdota divertida: una vez me encontré en una página traducida por IA la expresión “lista de cubos” 😀
¿Por qué crear una bucket list?
Si de verdad quieres cumplir tus deseos, al escribirlos aumentarás tus posibilidades de éxito en un tercio. En general, las personas tienen un 33 % más de éxito a la hora de alcanzar objetivos cuando los escriben o los comparten con su entorno.
Además, por fin tendrás la motivación adecuada para crear experiencias y recuerdos increíbles. Al final de la vida, la gente suele arrepentirse de lo que no hizo o no llegó a hacer. Así que este es un paso ideal hacia una vida más plena.
¿Cómo crear tu bucket list?
Coge papel, abre Excel, notas o cualquier lugar donde quieras escribir tu lista.
- Reflexiona – ¿qué es importante para ti en la vida? ¿Qué experiencias, lugares o habilidades te harán feliz?
- Escribe todo lo que se te ocurra – Anota todo lo que te gustaría hacer algún día, por muy atrevido o aparentemente inalcanzable que parezca. El objetivo es crear una lista lo más amplia posible de opciones.
- Organiza tu lista – Cuando tengas una lista suficientemente completa, puedes empezar a organizarla. Divide tus objetivos en categorías como viajes, desarrollo personal, carrera profesional, educación y otras. Esto te ayudará a aclarar tus prioridades.
- Actualiza la lista – Tu bucket list debería ser un documento vivo, que evolucione contigo y con tus intereses y prioridades cambiantes. No tengas miedo de añadir nuevos objetivos o eliminar aquellos que ya no sean relevantes para ti.
Ideas para una bucket list viajera
- Visitar todos los continentes
- Ver auroras boreales
- Recorrer la Route 66
- Nadar con delfines
- Visitar las 7 maravillas del mundo
- Ir de safari
- Visitar la Antártida
- Avistar ballenas
- Recorrer el Camino de Santiago
- Admirar la puesta de sol sobre el Grand Canyon
- Ver a surfistas cabalgando olas gigantes en Nazare
- Pasear por la Gran Muralla China
- Completar el Pacific Crest Trail
- Visitar Machu Picchu
- Recorrer el GR 221 en Mallorca
- Visitar las pirámides de Egipto
- Participar en el festival Holi en la India
- Dormir en el desierto
- Viajar al hemisferio sur
- Visitar una cueva de hielo
- Ver pingüinos en libertad
- Ver osos polares
- Visitar Alaska
- Recorrer todos los parques nacionales de Estados Unidos
- Hacer vías ferratas en los Dolomitas
- Subir a las montañas más altas de las cordilleras checas
- Visitar 50 torres mirador checas
- Visitar todos los castillos y palacios de Chequia
- Subir a un volcán
- Ver un eclipse solar
- Ver secuoyas
- Dormir en un iglú
- Dormir en una yurta
- Vivir una experiencia de glamping
- Visitar el circuito de Le Mans
- Viajar al Himalaya
- Ver la Gran Barrera de Coral
- Caminar sobre un glaciar
- Visitar las huellas de dinosaurios en Bolivia (cerca de Sucre)
- Ver una fuente musical
- Dormir en una casa flotante
- Volar en primera clase
- Visitar un faro
- Visitar indígenas en la selva u otra tribu indígena
- Dormir en un hotel de hielo
- Viajar en el Orient Express
- Hacer el Transiberiano
- Ver delfines rosados
- Visitar el extenso río subterráneo de Puerto Princesa, en Filipinas
- Irse a trabajar al extranjero
- Ver los tulipanes en Holanda
Ideas para una bucket list de aventuras
- Probar el barranquismo
- Rapelar por una cascada de al menos 50 metros
- Volar en hidroavión
- Conducir un trineo de perros
- Recorrer en bici la Carretera de la Muerte de Bolivia
- Probar la tirolina más larga del mundo
- Vivir una vía ferrata espeleológica en el Karst de Moravia
- Probar la espeleología
- Aprender a hacer un salto mortal en una cama elástica
- Aprender a tragar fuego
- Probar el flyboard
- Coronar un seismil
- Probar el rafting
- Probar una fatbike
- Conducir una moto de nieve
- Aprender a hacer surf
- Aprender a hacer windsurf
- Probar el kitesurf
- Probar un túnel de viento
- Viajar en submarino
- Volar en helicóptero
- Heliesquí
- Buceo
- Apnea
- Navegar en velero
- Navegar en catamarán
- Participar en una regata
- Sacarse el título de patrón de barco
- Probar el paintball
- Rapelar dentro de una cueva
- Conducir un quad
- Volar en globo
- Saltar de un avión
- Parapente
- Caminar sobre brasas
- Zorbing
- Ponerse una serpiente alrededor del cuello
- Coger una araña con la mano
- Probar el esquí de travesía
- Hacer snowboard en Italia
- Aprender a esquiar
- Bajar esquiando el Hahnenkamm
- Nadar con tiburones
- Nadar en una jaula con tiburones
- Dormir en una casa en un árbol
- Probar a buscar oro
- Visitar una casa encantada de noche
- Probar el urbex (exploración urbana – urbex)
- Geocaching
- Probar la natación en hielo
- Caminar con raquetas de nieve
- Probar la escalada en hielo
- Aprender a hacer el esquimotaje en kayak
Bucket list viajera – destinos
- Parque Nacional de Komodo, Indonesia
- Coliseo, Roma
- Petra a la luz de las linternas
- Tre Cime, Dolomitas
- La Torre Eiffel de noche
- Big Ben, Londres
- Cuevas de gusanos luminosos, Nueva Zelanda
- Glaciar Franz Josef, Nueva Zelanda
- Camino Inca, Perú
- Machu Picchu, Perú
- Chichén Itzá, México
- Azores, Portugal
- Sagrada Familia, España
- Gran Muralla China
- Kamchatka, Rusia
- Hawái, EE. UU.
- Galápagos, Ecuador
- Bahamas, EE. UU.
- Reunión
- Madagascar
- Subir al Kilimanjaro
- Cataratas Victoria
- Ayers Rock, Australia
- Capadocia, Turquía
- Ópera de Sídney, Australia
- Tasmania
- Aurora austral
- Angkor Wat, Camboya
- Maya Bay, Tailandia
- Cuevas de hielo en Islandia
- Géiseres en Islandia
- Yellowstone, EE. UU.
- Yosemite, EE. UU.
- Parque Nacional Joshua Tree, EE. UU.
- Bryce Canyon, EE. UU.
- Zion, EE. UU.
- Montañas Rocosas, EE. UU.
- Denali, EE. UU.
- Atacama, Chile
- Salar de Uyuni, Bolivia
- Cataratas del Iguazú
- Molinos de viento, Países Bajos
- Ríos salvajes de Eslovenia
- Madeira, la isla de la eterna primavera
- Lagos de Plitvice, Croacia
- Crucero por el Nilo
- Perito Moreno, Argentina
- Torres del Paine, Chile
- Bali, Indonesia
- Nusa Penida, Indonesia
- Santorini, Grecia
- Trolltunga, Noruega
- Lofoten, Noruega
Ideas divertidas para tu bucket list
- Apostar en las carreras de caballos
- Que te pidan un autógrafo
- Construir un castillo de arena enorme
- Hacer un muñeco de nieve subido de tono
- Contratar a un fotógrafo
- Hacerse una prueba de ADN
- Regatear en un mercado
- Inventar algo
- Pasar por un entrenamiento militar
- Hacer un animal con globos
- Enviar un mensaje en una botella
- Encender un fuego sin cerillas
- Estar 24 horas sin dormir
- Caminar con zancos
- Conseguir/ganar un premio
- Ir a una playa nudista
- Organizar una fiesta sorpresa para alguien
- Ser testigo de una boda
- Ser dama de honor
- Darle un beso a una persona al azar por la calle
- Ir a una cita a ciegas
- Conocer a alguien famoso
- Conocer al presidente
- Escribir un mensaje con pintalabios en un espejo
- Participar en una “color run” (carrera de colores)
Ideas para la bucket list – naturaleza y animales
- Ir a un rodeo
- Aprender a montar a caballo
- Lograr saltar un obstáculo a caballo
- Atravesar una tormenta de arena
- Ver un tornado
- Navegar con tortugas
- Nadar con leones marinos
- Nadar entre tiburones martillo
- Ordeñar una vaca
- Conducir una diligencia de caballos
- Ver un arrecife de coral
- Ver plancton bioluminiscente
- Adentrarse en la selva amazónica
- Esquilar una oveja
- Ver el kiwi, un animal en peligro, en Nueva Zelanda
- Encontrarse con un kakapo
- Visitar un mariposario
- Observar orcas cazando
- Nadar entre mantarrayas
- Darse un baño desnudo/a en el mar
- Visitar una fuente termal natural
- Bailar bajo la lluvia
- Hacerse una foto con una llama
- Montar en camello
- Recorrer la Patagonia a caballo
- Visitar un campo de lavanda en Provenza
- Visitar un almendral en Hustopeče
- Ver los sakura en flor en Japón
Ideas para tu bucket list – Moda
- Hacerse un tatuaje
- Teñirse el pelo
- Cortarse el pelo corto
- Dejarse crecer la barba
- Dejarse crecer el pelo
- Hacerse trenzas
- Hacerse un tatuaje de henna
- Probar el maquillaje permanente
- Pasar una semana sin maquillaje
- Probar a llevar una peluca durante un día
- Hacerse una depilación brasileña
- Usar lentillas de colores
Ideas para tu bucket list – Comida
- Comer cobaya
- Visitar un restaurante japonés
- Probar carne de alce
- Comer una hamburguesa de bisonte
- Probar Ambiente
- Probar carne de oso
- Visitar un restaurante con estrella Michelin
- Probar una auténtica pizza italiana en Nápoles
- Probar sushi en Tokio
- Hacer tu propio croissant francés
- Comer gofres belgas en la propia Bélgica
- Tomarte una Guinness irlandesa en Dublín
- Probar ostras frescas en la costa francesa
- Cocinar un Tagine marroquí tradicional
- Probar una barbacoa tejana
- Comer Dim Sum en Hong Kong
- Hacer pasta italiana casera (no de paquete, sino preparar la pasta desde la masa)
- Disfrutar de una paella en Valencia
- Comer Korean BBQ en Seúl
- Hacer mermelada
- Aprender a comer con palillos
- Preparar tu propio curry indio
- Probar empanadas argentinas
- Probar sake
- Tomar un bombardino en una pista de esquí en Italia
- Comer un helado italiano mientras paseas por las calles de Roma
- Probar auténticos tacos mexicanos
- Comer un Pad Thai tailandés tradicional en Bangkok
- Beber té en una casa de té japonesa tradicional
- Prepararte un desayuno en la cama (mejor si te lo prepara tu pareja)
- Disfrutar de una fondue suiza
- Probar salmón fresco en Noruega
- Probar Pho vietnamita
- Pescar, limpiar y asar un pescado
- Comer tapas españolas en Barcelona
- Hacer pan casero
- Probar pierogi polacos tradicionales
- Dejar un 100% de propina
- Disfrutar de un Pastel de nata portugués en Lisboa
- Comer auténticos Jiaozi chinos (dumplings)
- Probar una auténtica Moussaka griega
- Disfrutar del tradicional té británico de las cinco (en Inglaterra)
- Probar Poutine canadiense
- Probar Haggis escocés
- Probar Vegemite australiano
- Disfrutar de un kebab turco tradicional
- Preparar Kimchi coreano
- Comer bratwurst en un mercado navideño alemán
- Comer Smørrebrød danés en Copenhague
- Probar Nasi goreng indonesio
- Comer una auténtica Feijoada brasileña
- Preparar y disfrutar de guacamole mexicano
- Probar chocolates belgas en Bruselas
- Comer gusanos
- Comer grillos
- Comer tarántula
- Comer una araña
- Inventar tu propia receta
- Atreverse a comer un escorpión (en un mercado de Tailandia)
Ideas para tu bucket list – Desarrollo personal
- Aprender un idioma nuevo
- Meditar todos los días durante un mes
- Escribir y publicar un libro
- Hacer un curso de defensa personal
- Terminar una maratón
- Dar un discurso en público
- Aprender a tocar un instrumento musical
- Practicar yoga con regularidad TED talk
- Hacer un curso de oratoria
- Empezar tu propio blog o vlog
- Adquirir una nueva habilidad o certificación en un área que te interese
- Hacer un viaje en solitario (y tranquilo/a: viajando solo nunca estarás realmente solo/a)
- Hacer voluntariado en el extranjero
- Crear tu propio plan financiero personal
- Aprender a tocar un instrumento musical
- Probar el veganismo o el vegetarianismo durante un mes
- Hacer un curso de defensa personal
- Crear tu árbol genealógico
- Participar en un taller de escritura creativa
- Ponerte en forma y mantenerte así
- Probar el mindfulness
- Aprender fotografía
- Probar el yoga
- Hacer un detox de redes sociales
- Asistir a charlas sobre temas que te interesen
- Crear y cumplir una rutina/rituales diarios
- Mejorar tus habilidades culinarias
- Apuntarte a clases de baile
- Mejorar tu productividad
- Probar un deporte nuevo
- Crear tu propio herbario o colección de plantas
- Hacer un curso de primeros auxilios
- Aprender cosas nuevas a través de cursos online
- Participar en un retiro centrado en el desarrollo personal
- Aprender una nueva habilidad artesanal, como cerámica o herrería
- Convertirte en mentor/a de otra persona
- Aprender los fundamentos de la autopresentación
- Crear un plan de desarrollo personal para el próximo año
- Asistir a eventos de networking en tu sector
- Asistir a un taller sobre gestión del tiempo y mejorar tu planificación
Bucket list para parejas
- Tener una cita doble
- Probar el amor tántrico
- Besarse bajo la aurora boreal
- Pasar toda la noche hablando
- Observar las estrellas
- Ir a la feria o subir a atracciones
- Ganar una rosa en una caseta de tiro de feria
- Elegir un día para tener una cita fija con regularidad
- Disfrutar de un fin de semana de bienestar juntos
- Hacer el amor en el agua
- Adoptar un perro
- Disfrutar de una estancia con jacuzzi en la habitación
- Comprometerse
- Casarse
- Tener un hijo
- Viajar por el mundo
- Hacer unas vacaciones en caravana
- Hacer un viaje de aventura haciendo autostop
- Hacer juntos una travesía de montaña
- Hacer vías ferratas
- Ir al lugar que señaléis a ciegas en un mapa
- Hacer un crucero
- Vivir juntos un concierto
- Ir juntos a un festival
- Dormir juntos al raso
- Repetir vuestra primera cita
- Hacer el amor en un lugar curioso
- Hacer el amor en la naturaleza
- Hacer un ayuno de una semana
- Comprar un juego para dos
- Empezar clases de baile
- Probar la meditación en pareja
- Ir juntos a un curso de masaje
Ideas para tu bucket list – Creatividad
- Apúntate a clases de improvisación
- Prueba el arte del vidrio
- Apúntate a clases de cerámica
- Aprende a hacer ganchillo
- Haz tu propio jabón
- Fabrica velas
- Escribe una canción
- Escribe un poema
- Lleva un diario
- Haz una pulsera tejida
- Crea joyas
- Teje una bufanda
- Crea tu propio libro para colorear
- Organiza una exposición
- Participa en un flash mob
- Apúntate como extra en una película
- Construye un castillo de naipes
- Crea tu propio disfraz de carnaval
Ideas para tu bucket list – Salud y bienestar
- Participar en una media maratón
- Practicar la gratitud a diario
- Practicar yoga con regularidad durante un año
- Completar una media maratón
- Probar la meditación todos los días durante 30 días
- Participar en un retiro detox
- Probar un mes sin azúcar
- Apuntarte a clases regulares de pilates
- Aprender a cocinar de forma sana y equilibrada
- Probar un mes de vegetarianismo o veganismo
- Completar el reto de 10 000 pasos al día durante un mes
- Hacer un curso de defensa personal
- Obtener un certificado de primeros auxilios
- Apuntarte a un curso de natación y mejorar la técnica
- Unirte a un programa de fitness al aire libre
- Participar en un taller de mindfulness
- Probar la aromaterapia para mejorar el sueño
- Unirte a un deporte de equipo o a un club
- Probar la acupuntura o la reflexología
- Aprender los fundamentos del ayurveda
- Probar distintos tipos de masajes
- Empezar a estirar cada día
- Crear tus propios rituales de bienestar
- Hacer un curso de cocina saludable
- Aprender técnicas de respiración profunda
- Probar la terapia con agua fría
- Apuntarte a clases de baile u otra actividad de movimiento
- Probar clases de hot yoga
- Probar técnicas de biohacking
- Hacer un curso sobre inteligencia emocional
- Leer 5 libros sobre un estilo de vida saludable
- Probar a caminar descalzo sobre superficies naturales
- Probar el coloreado mindfulness o la pintura
- Aprender técnicas para mejorar la memoria
- Probar Qi Gong o Tai Chi
- Crear tu propio diario de salud y bienestar
- Participar en una carrera benéfica o en un evento deportivo solidario
- Visitar unas termas
- Participar en meditaciones en grupo
- Probar la natación de invierno
- Asistir a clases sobre estilo de vida saludable
- Cultivar tus propias hierbas aromáticas para cocinar
- Aprender los fundamentos de una buena postura y ergonomía
Ideas para tu bucket list – Carrera y formación
- Crear tu propio negocio
- Completar un curso online sobre un tema que te interese
- Recibir mentoría de personas a las que admiras
- Dar una charla en una conferencia
- Conseguir otro título académico
- Escribir y publicar un libro o artículo especializado
- Convertirte en mentor de profesionales que empiezan en tu sector
- Completar un curso online en una universidad prestigiosa
- Crear una red profesional con personas de todo el mundo
- Conseguir trabajo en una empresa extranjera o en un proyecto internacional
- Dar clases o charlas en una universidad o en centros educativos
- Participar en/ganar un concurso profesional o hackathon
- Conseguir una beca para estudiar o investigar
- Crear un blog educativo o un canal de YouTube
- Hacerte miembro de una asociación profesional de tu sector
- Organizar un seminario profesional o una conferencia
- Aprender a programar o adquirir habilidades IT
- Hacer prácticas en el extranjero
- Ampliar tus habilidades en marketing digital
- Participar en un curso de desarrollo personal
- Aprender una nueva técnica o tecnología de tu sector
- Crear un grupo mastermind profesional
- Construir tu marca personal
- Publicar un trabajo de investigación en una revista científica de prestigio
- Obtener un certificado en IA
- Completar un proyecto de investigación personal
- Desarrollar un nuevo producto o servicio en tu sector
- Aprender a dirigir tu propio equipo o proyecto
Ideas para tu bucket list – Arte y cultura
- Visitar el Louvre
- Asistir a un baile vienés
- Asistir a un espectáculo de Broadway
- Aprender a pintar con acuarela
- Escribir un poemario
- Ir a un estreno
- Ir a unas fiestas tradicionales hody (en cualquier lugar de Moravia)
- Participar en el carnaval de Río
- Ir al ballet
- Visitar el Teatro Nacional
- Ir a un concierto de música clásica
- Ir a un festival folclórico
- Festival Burning Man en EE. UU.
- Carnaval de Venecia
- Día de los Muertos (México)
- Songkran (festival del agua en Tailandia y Birmania)
- Visitar el teatro Globe de Shakespeare en Londres
- Asistir a una ópera en directo en La Scala de Milán
Ideas para tu bucket list: solidaridad y ayuda a los demás
- Voluntariado en el extranjero
- Organizar una colecta para una organización benéfica local
- Adoptar un animal de un refugio
- Crear o unirte a un huerto comunitario
- Organizar una recogida de alimentos
- Hacer voluntariado en una residencia de mayores
- Participar en un proyecto de voluntariado internacional, como la construcción de escuelas o pozos en países en desarrollo
- Organizar una carrera solidaria o un evento deportivo para apoyar una buena causa
- Dedicar tu tiempo y habilidades a organizaciones sin ánimo de lucro
- Participar en una plantación de árboles
- Unirte a una jornada de limpieza, como Ukliďme Česko y otras iniciativas similares
Bucket list: finanzas y objetivos emprendedores
- Vivir sin deudas
- Tener ahorrados al menos 3 sueldos
- Contratar a alguien para la limpieza
- Convertirte en millonario
- Encontrar la carrera profesional con la que sueñas
- Crear una fuente de ingresos pasivos
- Comprar una propiedad como inversión
- Comprar acciones
- Vender por internet
- Convertir tu afición en tu trabajo
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